Behandlungs-formen
Um genauer zu verstehen, welche Behandlungsform für Sie am besten passt habe ich hier noch genauer beschrieben, was die einzelnen Angebote beinhalten und die jeweils mögliche Indikationen.
Meine Angebote
Thai-Yoga-Massage
60 - 120 Minuten
Bei der Thai-Yoga-Massage werden Sie auf einem Futon am Boden behandelt. Sie behalten Ihre Kleider an und tragen am besten lockere, bequeme Kleidung.
Es wird entlang der Sen-Energielinien und Meridiane sowie an Akupressurpunkten durch langsamen, rhythmischen Druck oder schnellere, dynamische Techniken auf verschiedenen Ebenen (Koshas) gearbeitet. Sanfte Dehnungen sowie das Artikulieren von Gelenken spielen ebenfalls eine grosse Rolle beim Entstehen eines Massageflows. Es fliessen Techniken aus der Osteopathie und Kraniosakraltherapie sowie – bei mir spezifisch – meine Kenntnisse aus der Physiotherapie ein. Dabei wird nicht nur die physische Ebene berührt, sondern es wird ebenfalls am energetischen Körper sowie am Unterbewusstsein gearbeitet.
Durch mein fundiertes Wissen in der westlichen Medizin, meine Erfahrungen mit Schmerzpatient:innen sowie meine Grundwerte der Achtsamkeit und Präsenz ist es mir möglich, extrem spezifische Anpassungen vorzunehmen. So können Sie eine individuell auf Sie abgestimmte Therapie geniessen.
Die Hauptrolle spielen dabei jedoch immer noch Sie. Es geht darum, dass Sie und Ihr Körper loslassen und zulassen, dass Prozesse in Gang gesetzt werden. Allfällige Schmerzen und Spannungen sollen betrachtet und bezeugt werden, bevor sie sich lösen dürfen. Hier spielt ebenfalls die Atmung eine große Rolle, um Stagnationen wieder zum Fliessen zu bringen.
Bauchmassage - Chi Nei Tsang
60 - 90 Minuten
Wie bei der Thai-Yoga-Massage werden Sie auf einem Futon am Boden behandelt. Da zum Teil mit Öl gearbeitet wird und so ein besserer Zugang zum Gewebe möglich ist, arbeite ich direkt auf der Haut. Damit Ihnen nicht kalt wird, behalten Sie Ihre Kleidung größtenteils an und werden dort zugedeckt, wo ich gerade nicht arbeite.
Die Arbeit am Bauch kann von oberflächlich bis weit in die Tiefe gehen, je nachdem, was Ihr Körper gerade braucht. Es sollten während der Behandlung jedoch keine zu starken oder unangenehmen Schmerzen entstehen.
Falls nötig, werden zur Vorbereitung und Integration – vor und nach der direkten Behandlung im Bauch- und Brustraum – noch einige Techniken aus der Thai-Yoga-Massage für den gesamten Körper eingesetzt.
Ein zentraler Effekt der traditionellen Chi-Nei-Tsang-Massage ist die Regulierung des Immunsystems. Dies geschieht durch die erhöhte Durchblutung, eine erhöhte Sauerstoffzufuhr, die Regulierung der Hormone, eine vermehrte Ausschüttung von Endorphinen, die Entspannung der Muskulatur, die Anregung von Entgiftungsprozessen und die allgemeine Entspannung des Körpers.
Auch auf einer energetischen und emotionalen Ebene bildet der Bauchraum unseren Kern, unser Energiezentrum.
Aromatherapie
60 - 120 Minuten
Hierbei handelt es sich um eine klare Mischung aus klassischen Thai-Yoga-Massage-Techniken und Techniken der klassischen Massage, bei der Öl verwendet wird. Dafür werde ich hochwertige ätherische Öle von dōTERRA mit einem Trägeröl vermischen und für einige Techniken an den Füßen und im Gesicht einsetzen.
Ätherische Öle haben eine direkte Wirkung auf verschiedene Systeme des Körpers. Dazu gehören der Geruchssinn, die Haut, das Atemsystem und das limbische System – jenes Zentrum im Gehirn, das für Emotionen, Erinnerungen und das vegetative Nervensystem zuständig ist.
Die Wirkung von ätherischen Ölen ist äußerst vielfältig und von Öl zu Öl unterschiedlich. Generell lässt sich sagen, dass die Öle eine regulierende Wirkung auf Körper und Geist, die Emotionen und die Homöostase des Systems haben. Sie können beruhigen, stimulieren, harmonisieren oder auch einfach eine Bereicherung für die Therapieeinheit sein, da sie den Geruchssinn auf angenehme Weise integrieren.
Die Anwendung von ätherischen Ölen an den Füßen ist besonders effektiv, da die Haut dort weniger Talgdrüsen aufweist, was die Absorption der Wirkstoffe erleichtert. Zudem sind die Poren an den Fußsohlen größer, sodass die ätherischen Öle schneller aufgenommen werden und in den Blutkreislauf gelangen können. Dies macht die Fußsohlen zu einer der besten Stellen, um ätherische Öle aufzunehmen und ihre Wirkung zu optimieren.
Allfällige Allergien werden vor der Behandlung abgeklärt.
Moxa
30 Minuten
Die Moxa-Therapie (Moxibustion) ist eine traditionelle chinesische Wärmetherapie. Sie ist ein fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und kann zur Behandlung verschiedenster Schmerzsymptomatiken sowie anderer Problematiken eingesetzt werden. Diese Behandlungsform eignet sich beispielsweise bei Menstruationsbeschwerden, Unfruchtbarkeit, rheumatischen und chronischen Schmerzsyndromen (z. B. Frozen Shoulder, Tendinopathien), bei Kälteempfindlichkeit, Verdauungsschwäche, Müdigkeit sowie zur Stärkung des Immunsystems und zur Steigerung des Energielevels.
Anwendung und Technik
Bei der Moxibustion werden getrocknete Beifußfasern (Artemisia vulgaris oder Artemisia princeps) zu Kegeln, Rollen oder Zigarren geformt und über oder direkt auf bestimmten Akupunkturpunkten entzündet. Die Wärme dringt tief in den Körper ein, regt die Durchblutung an und soll den Qi-Fluss entlang der Meridiane harmonisieren.
Ich wende ausschließlich die indirekte Moxibustion an, wobei die Haut nicht direkt berührt wird und somit keine Verbrennungsgefahr besteht. Dies erfordert von mir ein hohes Maß an Achtsamkeit, setzt aber auch eine gute Kommunikation mit der behandelten Person voraus. Wir stehen in ständigem Austausch, um die für Sie optimale Intensität zu finden.
Heisser Wickel
30 Minuten
Nach einer Behandlung kann es sehr wohltuend sein und dem Körper zudem dabei helfen, die Behandlung zu integrieren oder zu entgiften, noch eine halbe Stunde in einem heißen Wickel liegen zu bleiben. Dabei lege ich entweder ein Tuch in heißes Wasser, das mit Pflanzenextrakten und ätherischen Ölen versetzt ist, oder ich trage Rizinusöl auf Ihre Haut auf und wickle Sie in ein in heißem Wasser getränktes Tuch ein.